Uống trà xanh tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Bà bầu có nên uống nước chè xanh, trà xanh không?

Câu trả lời là bà bầu nên uống nước trà và chè xanh bởi vì đây chính là một dược liệu rất tốt cho thai phụ. Từ ngàn xưa, chè xanh đã được con người sử dụng làm một thức uống quen thuộc ở vùng Á Đông. Tại Trung Quốc và Nhật Bản, việc uống trà được nâng lên thành văn hóa trà với rất nhiều những lễ nghi và ý nghĩa kèm theo. Theo nghiên cứu của khoa học, trà xanh có chất Phenol có tác dụng làm chặt ruột, giải độc, sinh nước bọt còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá đối với những người bình thường.

Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Tham khảo thêm: http://cachlambanhngonnhat.com/hoc-cach-lam-banh-flan-matcha-tra-xanh/

3. Giảm stress

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe.

4. Chống lão hóa

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, uống trà xanh thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B… Uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Tại Nhật Bản, những người thích trà đạo thường sống thọ và sắc mặt hồng hào.