Những lưu ý khi uống mầm đậu nành, bạn cần biết.

Uống mầm đậu nành để làm đẹp là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, tuy nhiên nếu sử dụng mầm đậu nành không đúng cách sẽ khiến cơ thể không tiếp nhận được các dưỡng chất. Vậy, những lưu ý khi uống mầm đậu nành là gì? Có thể bạn chưa biết?
Độ tuổi sử dụng mầm đậu nành

Độ tuổi sử dụng mầm đậu nành
Mầm đậu nành thường được sử dụng cho phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh khi gặp phải một số trục trặc trong chức năng sinh lý và sắc đẹp. Một số vấn đề phụ nữ dễ gặp phải khi lượng estrogen trong cơ thể bị mất cân bằng như khô hạn, bốc hỏa, suy giảm ham muốn, hay cáu gắt, da dẻ sạm, nám, nhiều nếp nhăn,… Những chị em cần phải đưa lượng estrogen trong cơ thể về trạng thái cân bằng, muốn bổ sung sung estrogen an toàn lại hiệu quả thì việc sử dụng mầm đậu nành là điều vô cùng cần thiết.

Phụ nữ trung niên gặp phải một số tình trạng về sinh lý và sắc đẹp nên sử dụng mầm đậu nành

Chị em trên 18 tuổi nếu gặp phải một số tình trạng như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, viêm nhiễm vùng kín,… Cũng có thể sử dụng mầm đậu nành để cải thiện. Tuy nhiên, với độ tuổi khá trẻ này trước khi sử dụng chị em nên hỏi nhờ bác sĩ tư vấn để có cách dùng mang đến hiệu quả tốt nhất.

Phụ nữ sau sinh bị khô hạn, đau rát khi quan hệ, ít ham muốn, ngại gần gũi với chồng,…cũng là một trong số những đối tượng nên sử dụng mầm đậu nành. Dưỡng chất Isoflavone có trong mầm đậu sẽ giúp chị phụ nữ sau sinh cân bằng lại “hệ trục vàng” giúp chức năng sinh lý đi vào ổn định hơn

Đối với những bạn dưới 16 tuổi thì không nên sử dụng sản phẩm này. Vì đây là độ tuổi dậy thì, nột tiết tố nữ còn chưa ổn định nên việc sử dụng mầm đậu nành thì không cần thiết.

Liều lượng sử dụng mầm đậu nành

Liều lượng sử dụng mầm đậu nành
Mầm đậu nành có chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe và sắc đẹp khi bạn uống không quá 500ml/ ngày

Bởi vì, mỗi người chỉ được phép sử dụng một lượng mầm đậu nhất định, lạm dụng quá nhiều mầm đậu nành không những không mang đến lợi ích mà còn mang đến rất nhiều tác hại cho cơ thể.

Hơn nữa, khi uống không có đường kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh cân đối. Còn nếu uống thoải mái quá nhiều uống thay nước lọc hoặc uống cho đường nhiều ăn chế độ ăn thừa năng lượng không chịu vận động thì chẳng những không giảm .

Lưu ý khi uống mầm đậu nành

Lưu ý khi uống mầm đậu nành
Cần lưu ý phải đun sôi kỹ sữa đậu nành trước khi uống.

Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn nôn đau bụng đi ngoài. thậm chí ngộ độc.

Tránh những thực phẩm’ kị’ với mầm đậu nành

1, Mật ong

Mầm đậu nành với mật ong cũng là 2 loại thực phẩm tuyệt đối không được kết hợp với nhau vì chỉ cần cho mật ong kết hợp với sữa đậu nành đưa vào cơ thể sẽ tạo ra trường hợp vón cục máu đông, gây ra tác nghẽn mạch máu dẫn tới khó thở, đối với những người bị bệnh tim có thể tử vong ngay lập tức

2, Đường đỏ

Đường đỏ tuy được nhiều người biết đến như một loại gia vị giúp tăng độ ngọt cho đồ uống, món ăn nhưng nó lại không được dùng với mầm đậu nành. Trong đường đỏ chứa hàm lượng axit hữu cơ axit axetic khi kết hợp với canxi, chất xơ, protein có trong mầm đậu sẽ phá vỡ cấu trúc và làm giảm đi chất dinh dưỡng có trong mầm đậu.

Mầm đậu kết hợp với đường đỏ còn khiến hệ thống tiêu hóa bị ngưng trệ, lượng máu trong mỡ tăng, làm cho sức khỏe bị ảnh hưởng.

3, Thuốc

Nếu như bạn đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh nhất là thuốc kháng sinh thì tuyệt đối không sử dụng chung với mầm đậu nành. Thành phần có trong thuốc điều trị có thể là những loại dược liệu kỵ khi dùng chung với mầm đậu. Vì vậy, khi sử dụng bạn nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

4, Trứng

Trứng mặc dù chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng khi dùng chung với mầm đậu nành lại khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Khi sử dụng mầm đậu nành với trứng còn khiến bạn đầy bụng, khó tiêu và thường xuyên cảm thấy chán ăn đó.

Bài viết là những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành, bạn cần biết để sử dụng sản phẩm một cách hiệu quả và an toàn nhất. Rất mong có thể cung cấp cho bạn thông tin cần thiết. Cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi!!