Mầm đậu nành uống lúc nào? Bạn biết chưa?

Sử dụng mầm đậu nành làm đẹp, cải thiện chức năng sinh lý đã và đang trở thành bí quyết “vàng” được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, một số chị em do sử dụng không đúng cách nên không mang lại hiệu quả. Vậy mầm đậu nành uống lúc nào tốt nhất? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ bật mí cho bạn ngay nhé!
Độ tuổi thích hợp uống mầm đậu nành

Mầm đậu nành uống lúc nào
Dưới 18 tuổi

Các bạn nữ lưu ý, các bạn thực sự chưa cần đến mầm đậu nành

Do đây là thời kì dậy thì, các chức năng và cơ quan trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, nội tiết tố nữ chưa ổn định là chyện hết sức bình thường. Nên việc bổ sung estrogen bằng việc uống mầm đậu nành là không cần thiết.

Từ 18 đến 22 tuổi

Lúc này cơ thể cũng đã sản sinh ra một lượng estrogen lớn và cân bằng nội tiết tố nên nếu chị em không có dấu hiệu gì bất thường về làn da và trục trặc về tâm sinh lý thì cũng chưa phải là lúc để sử dụng “thần dược” này.

Từ 20 đến 40 tuổi

Ở giai đoạn tuổi tác này, estrogen bắt đầu có chiều hướng giảm lại và sản sinh ít đi, các dấu hiệu lão hóa của chị em bắt đầu xuất hiện và đặc biệt là từ 30 trở đi nếu không biết chăm sóc thì sắc đẹp sẽ tuột dốc không phanh.

Vì thế Isoflavon có trong mầm đậu nành sẽ là thảo dược tốt nhất giúp bạn gia tăng estrogen thảo mộc mà không cần đến estrogen tổng hợp.

Giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh

Đây là giai đoạn thiếu hụt estrogen đáng kể, nếu như không bổ sung thì các nếp nhăn kéo đến nhanh chóng, khó ngủ, rụng tóc, nóng người về đêm…

Vì thế mầm đậu nành cũng không phải là một giải pháp tốt mà thay vào đó là nên dùng bột mầm đậu nành hàng ngày. Tinh chất mầm đậu nành chính là sản phẩm hồi xuân trên toàn diện như thời kỳ con gái cho chị em.

Thời điểm thích hợp uống mầm đậu nành

Thời điểm uống mầm đậu nành
Theo chuyên gia dinh dưỡng học đến từ Nhật Bản ông Kanzaki Tomoko đã chỉ ra sữa mầm đậu nành có thể sử dụng mọi lúc trong ngày vì ít gây ra tác dụng phụ. Nhưng nếu muốn sử dụng mang đến hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng vào hai thời điểm vàng trong ngày là buổi sáng và buổi tối.

Thời điểm đầu tiên, bạn nên sử dụng mầm đậu nành vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tức là dùng cùng với bữa sáng. Thời gian này là lúc cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong mầm đậu, giúp mọi hoạt động của bạn có thêm năng lượng và hoạt động dễ dàng hơn

Thời điểm thứ hai, bạn nên sử dụng mầm đậu nành là vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1- 2 tiếng. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, việc bạn sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt chất Isoflavone để kiểm soát quá trình tái tạo mỡ máu cho cơ thể.

Ngoài 2 thời điểm vàng mà bạn nên sử dụng mầm đậu nành này, nếu như bạn muốn sử dụng mầm đậu nành với mục đích tăng cân hay giảm cân thì có thể sử dụng như sau:– Đối với những người muốn tăng cân, bạn pha mầm đậu nành với nước ấm có thể cho thêm sữa tươi, sữa đặc và sử dụng sau khi ăn từ 20 – 30 phút.– Đối với những người muốn giảm cân, bạn pha mầm đậu nành và uống trước khi ăn từ 20 – 30 phút để dạ dày luôn cảm thấy no, hạn chế việc nạp thêm thức ăn vào trong cơ thể.Bài viết rất mong đã giúp bạn giải đáp câu hỏi Mầm đậu nành uống lúc nào và những vấn đề liên quan.
Cảm ơn vì đã chú ý theo dõi bài viết!
Mầm đậu nành uống lúc nào? Bạn biết chưa?