Ghế công thái học là gì? Lợi ích & cách chọn mua phù hợp nhất

1. Ghế công thái học là gì?

Ghế công thái học (ergonomic chair) là loại ghế được thiết kế dựa trên nguyên tắc công thái học, nhằm hỗ trợ tối đa tư thế ngồi, giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng hiệu suất làm việc. Những chiếc ghế này thường có các tính năng điều chỉnh linh hoạt như độ cao, độ nghiêng, tựa lưng, tựa đầu, tay vịn… để phù hợp với vóc dáng của từng người.

​

2. Lợi ích của ghế công thái học

2.1. Giảm đau lưng và cổ

Một trong những lợi ích lớn nhất của ghế công thái học là giúp giảm đau lưng và cổ. Nhờ vào thiết kế hỗ trợ cột sống, ghế giúp người dùng duy trì tư thế ngồi đúng cách, giảm áp lực lên đốt sống và tránh các vấn đề về lưng.

2.2. Cải thiện tư thế ngồi

Ghế công thái học giúp người dùng ngồi đúng tư thế bằng cách hỗ trợ vùng lưng dưới, giúp cột sống luôn trong trạng thái tự nhiên. Điều này đặc biệt quan trọng với những người làm việc văn phòng hoặc ngồi lâu trước máy tính.

2.3. Tăng năng suất làm việc

Một chiếc ghế thoải mái giúp giảm mệt mỏi và tăng sự tập trung, từ đó cải thiện hiệu suất làm việc. Khi không bị đau nhức hay khó chịu, bạn có thể làm việc hiệu quả hơn và lâu hơn.

​

2.4. Giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp

Ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Ghế công thái học giúp giảm nguy cơ này bằng cách hỗ trợ đúng vị trí cho cột sống và cơ thể.

2.5. Phù hợp với nhiều đối tượng

Dù bạn là nhân viên văn phòng, game thủ hay người thường xuyên làm việc tại nhà, ghế công thái học đều có thể mang lại lợi ích đáng kể. Nhiều mẫu ghế có thể điều chỉnh để phù hợp với nhiều vóc dáng và nhu cầu sử dụng khác nhau.

3. Cách chọn mua ghế công thái học phù hợp

3.1. Chọn ghế có khả năng điều chỉnh linh hoạt

Một chiếc ghế công thái học tốt cần có khả năng điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với từng người. Các yếu tố cần quan tâm bao gồm:
Chiều cao ghế: Nên điều chỉnh được để chân đặt thoải mái trên sàn.
Tựa lưng: Nên có khả năng điều chỉnh độ nghiêng và hỗ trợ lưng dưới.
Tay vịn: Có thể nâng lên, hạ xuống hoặc xoay để hỗ trợ tốt cho cánh tay.
Tựa đầu: Hỗ trợ cổ và giảm mỏi vai gáy.

3.2. Chất liệu ghế

Ghế công thái học có thể được làm từ nhiều loại chất liệu khác nhau:
Lưới: Thoáng khí, phù hợp với môi trường nóng ẩm.
Da: Sang trọng, dễ vệ sinh nhưng có thể gây bí khi sử dụng lâu.
Nệm bọc vải: Êm ái nhưng có thể khó vệ sinh hơn.

​

3.3. Kiểm tra khả năng hỗ trợ lưng

Hỗ trợ vùng lưng dưới là yếu tố quan trọng nhất khi chọn mua ghế công thái học. Một chiếc ghế tốt cần có phần đệm lưng giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống.

3.4. Chọn ghế có khả năng xoay và di chuyển linh hoạt

Ghế có bánh xe giúp di chuyển dễ dàng trong không gian làm việc. Chân ghế xoay 360 độ giúp người dùng dễ dàng thay đổi tư thế mà không gây áp lực lên cơ thể.

3.5. Lựa chọn theo ngân sách

Ghế công thái học có nhiều mức giá khác nhau. Nếu ngân sách hạn chế, bạn có thể tìm kiếm các mẫu ghế tầm trung nhưng vẫn đảm bảo tính năng công thái học. Nếu có điều kiện, bạn có thể đầu tư vào các mẫu cao cấp với nhiều tính năng hiện đại.

4. Một số mẫu ghế công thái học tốt nhất hiện nay

4.1. Ghế Herman Miller Aeron

Đây là một trong những mẫu ghế công thái học cao cấp nhất trên thị trường, nổi bật với thiết kế linh hoạt, chất liệu cao cấp và khả năng điều chỉnh hoàn hảo.

4.2. Ghế Sihoo M57

Ghế Sihoo M57 là lựa chọn phổ biến với mức giá phải chăng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ tính năng công thái học như tựa lưng điều chỉnh, tay vịn linh hoạt và đệm ghế thoải mái.

​

4.3. Ghế ErgoChair Pro

ErgoChair Pro của Autonomous là một mẫu ghế được đánh giá cao nhờ thiết kế tối ưu cho dân văn phòng, hỗ trợ tốt vùng lưng và cổ.

Kết luận

Ghế công thái học là giải pháp lý tưởng cho những ai thường xuyên ngồi làm việc trong thời gian dài. Việc lựa chọn một chiếc ghế phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao hiệu suất làm việc. Hãy cân nhắc các yếu tố quan trọng như khả năng điều chỉnh, chất liệu, hỗ trợ lưng và ngân sách để chọn được sản phẩm tốt nhất cho nhu cầu của bạn. Hãy đến với cửa hàng nội thất The One có địa chỉ 389 Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh để tham khảo chi tiết sản phẩm nhé.